przed czy po

Jestem w stanie jesc 1x dziennie, wiec kiedy NAJLEPIEJ przed czy PO ;) Wydaje mi sie ze PO bo to chyba bialko ma ;)

chodzi mi o to ze w czasie przerwy nie dam rady zdazyc zjesc calego. pytam sie, jaki to ma wplyw, i czy warzywa przed czy po czesci z ryzem, miesem i tluszczem lepiej jesc

[...] odpowiedz to nie jest ale dobre i to chaiłem suplematy jakieś żebyśćie mi doradzili ale żadnego nie uslyszalem. Ok jeszcze jedno pytanie jak najszybciej można zrzucić mase i co jeść na śniadanie a co na kolacje dzieki i jakie suplematy przyjmowac w czasie lub przed czy po posiłkach dzięki . Choc nigdy nie jest łatwo, ale zawsze warto.

mlody_gda 3cm Zalezy tez z jakiego pułapu startowales przy łapce 29cm moze i bys dobił do 32cm przy ciągłym jedzeniu i treningu ale to musialo by byc mono a nie cp ale i tak nie chce mi sie w to wierzyć Po prostu źle zmierzyłes przed czy po cyklu i w tym rzecz.

A więc jeśli Rano wezmę krete to mogę zaraz po niej łyknąć Mass XXL ? A i lepiej przed czy po posiłku brać Mass XXL ? Bo kreta to wiem że na czczo

Jakieś białko lub BCAA ? Po prostu chcę żebym miał po tym jeszcze większą pompe i efekty . I jak to brać ? przed czy po treningu ?

[...] warte kupna , chodz teraz bede kupowal to wezme z activlab bcaa xtra bo wychodzi cenowo taniej i mam cytocella :P a ja idiota kupilem go za 60zl gdzie moglem dolozyc dyche i miec bcaa ;) - no bywa. 10gram tak? Tam pisze ze jedna porcja to 8 tabletek, obowiazkowo przed czy po? Bo mi sie cos obilo o uszy ze wazniejsza jest porcja po silowni :P

tak mowisz? To moze zamiast nitro wziasc storma? poza tym storm przed czy po treningu?

Znacyz sie nie stosuj tego jako gainera samegow sobie jako dodatek przed czy po treningu. Kreatyny tam jest 3gr/100gr , więc baardzo śladowe dawki. Po tym mogł byś odrazy Xpanda

czy przed czy po makro jest te samo zmienia się jedynie objętość Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-19 11:45:58

Jeszcze jedno małe pytanko... odwieczny problem, na który każdy odpowiada mi inaczej - gdybym chciała robić jeszcze aeroby w dni nietreningowe - to przed czy po treningu właściwym?

Chciałbym zapytać czy odżywki najlepiej brać przed czy po jedzeniu?

Mam jeszcze pytanie czy jest róznica brania CP przed czy po treningu??

moze jeszcze ktos wytęży umysl i przeleje swoje zdanie :D Storma lepiej przed czy po? i czy dawki sa wystarczajace.

storm to nie jest stack przedtreningowy wiec nie ma wiekszej roznicy czy dasz go przed czy po treningu

A co to za różnica, ja biorę kreatynę na czo i zaraz mam śniadanie, to jeden pies czy przed czy po, nie skakaj z treningu na trening jak już robisz to idź takim planem z 3 miesiące, częste zmiany też nie są dobre.

Przed czy po treningu na siłce?

No dobra. To tego ABSa robić w te 4 dni przed czy po siłowni ? Z tego co czytałem to najlepiej spalać tłuszcz rano zanim jeszcze się zje ;) I czy na pewno ABS nie będzie miał negatywnego wpływu na hmm... mięśnie rąk itd. :D:D ? Bo tego się obawiam :P pzdr

dam 65g mutanta - wyjdzie ~2700kcal, a dieta ogólnie jest ok? jeszcze mam pytanie, wartości odżywcze, należy podawać przed czy po obróbce termicznej? /do niedzieli postaram się rozpisać całą dietę i wrzuce ją tutaj - proszę jeszcze nie ignorować tematu :) Zmieniony przez - stonerrr w dniu 2013-11-27 12:09:05

obojetnie czy dasz przed czy po treningu daj w dt 2x5g - odstep miedzy porcjami ok 6h w dnt 1x5g zdr